Затяжная зима с обильными снегопадами и отсутствием солнца серьёзно влияет на психику людей, вызывая обострение психозов, шизофрении и других тревожных и депрессивных расстройств. По словам врача-психиатра Алексея Казанцева, сугробы и серые краски не сводят с ума, но заметно увеличивают риски.
«Когда погода пасмурная, нет солнышка, зелёной травки и ярких красок — настроение оставляет желать лучшего. А когда выходишь на улицу, а там либо снежная каша, либо метель в глаза, это оптимизма не добавляет», — отметил психиатр в беседе с Life.ru.
Особенно тяжело тем, у кого уже есть психические заболевания: в это время они часто обостряются. Люди с паническими атаками переживают из-за транспорта, автомобилисты постоянно откапывают машины, владельцы частных домов вынуждены бесконечно убирать снег. Хотя физическая нагрузка помогает выработке гормонов радости, многих она, наоборот, вгоняет в уныние.
Добавляют проблем и бытовые трудности. Тем, у кого есть травмы или болезни ног, сложно передвигаться по сугробам и невидимым под снегом ступенькам. Обостряются и зависимости — не зря в народе говорят: «Погода шепчет — налей и выпей».
Многие стараются реже выходить из дома, переходят на удалёнку или уезжают в тёплые края. Светотерапия в России пока не прижилась — специальные лампы покупают единицы. Врач напоминает, что именно яркий свет — одно из главных средств борьбы с затяжной зимней хандрой. Кстати, именно поэтому в северных регионах дома всё чаще красят в яркие цвета. В пример психиатр привёл Петербург, где целые жилые комплексы строят с учётом цветотерапии, чтобы люди не впадали в уныние.
Больше новостей о жизни людей и социальных тенденциях — читайте в разделе «Общество» на Life.ru.
